왼쪽 눈꺼풀 떨림과 원인 및 해결 방법은?(안검연축일)

○ 왼쪽 눈꺼풀 떨림 이유는?

 

우리가 생활하면서 몸에서 신호를 보낼 때가 간혹 있습니다.

그 중 하나는 눈꺼풀 떨림이 있는데 

저도 가끔 무의식중 눈꺼풀이 떨릴 때가 가끔 있습니다.

여러분들도 그런 경우가 있으신가요?

 

그럼 그이유에대해 간단하게 알아보도록 하시죠!

눈꺼풀이 떨리는 이유는 제일 중요한 우리 몸의 피로도가 많이 차지합니다.

 

과로 수면 또는 영양 부족 과도한 카페인 섭취 음주 등 몸에 해로운 행동 등을 하여 몸에서 신호를 보내는 것입니다.

 

일반적으로 몸을 충분한 휴식과 마그네슘 등을 섭취하면 자연스럽게 호전이 된다고 알려져 있습니다.

 

물론 드물지만 계속적으로 눈꺼풀 떨림이 지속된다면 뇌질환이 동반되는 경우가 있으니 신경외과 전문의 의사와 상담하시기 바랍니다.

여기서 하나 짚고 넘어갈 부분이 눈 깜빡임이도 있는데 눈깜빡임이 심해지면서 눈을 뜨고 싶어도 저절로 눈이 감기면서 눈을 잘 뜨지 못하게 된다면 안검연축일 가능성을 고려해야 됩니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

○ 안검연축일 증상이란?

 

 

눈꺼풀에는 누는 뜨게 하는 근육과 눈을 감게 하는

근육이 있는데 안검연축은 눈을 감게 하는

근육이 과도하게 수축하여 본인의 의지와 관계없이 눈을 뜨기 힘든 질병입니다.

 

평균 발병 연령은 50대 중반 이후에 나타나며 남성보다는 여성분들에게

3배 정도 많이 나타납니다.

 

 

◎ 안검연축일 증상

 

처음에는 눈부심 눈물흘림 눈의 자극 증상과 함께 자주 깜빡이다가 점차 진행되면 눈 깜빡임이 심해지고 조절이 되지 않는 연축이 나타나 일상생활에 큰 불편함을 느끼게 됩니다.

 

 

 

◎ 안검연축일 치료방법

 

안검연축의 진행을 예방하거나 근본적으로 치료하는 방법은 없지만

증상 완화를 위한 치료방법으로는 자외선과 밝은 빛을 차단하기 위하여

선글라스 착용 안구건조를 줄이기 위한 치료를 병행합니다.

가장 효과적인 치료법으로는 보툴리눔 독소 A(보톡스)를 주기적으로 주사하는 방법이 있다.

 

환자의 약 90% 이상에서 증상개선 효과를 볼 수 있으며 개인마다 지속시간은 차이가 있지만 평균적으로 3 ~ 4개월정도 지속됩니다.

 

주사 후 약 2일이 지나면서 효과가 나타나기 시작하며 약 일주일에서 열흘이면 완전한 효과를 볼 수 있습니다.

(보톡스 주사와 함께 약물치료를 보조적 치료 방법으로 병행함)

 

○ 눈에 좋은 음식 추천

 

☆ 등 푸른 생선 ▷ 안구건조를 개선하는 오메가 3 풍부 

 

☆ 녹황색 과채 ▷ 비타민A를 만드는 카로티노이드 함유

 ＊알파/베타카로틴 - 당근 호박 고구마 망고 감등 

 ＊ 라이코펜 - 토마토 수박 자몽 고추 등

 ＊ 루테인/지아잔틴 - 시금치 케일 브로콜리 키위 등

 

☆ 베리류  ▷ 항산화 효과가 높은 안토시아닌 풍부

 ＊블루베리 복분자(블랙베리) 오디 아로니아(초크베리)등

 

☆ 구기자와 결명자  ▷ 눈의 피로와 안구 건조증에 효과

 

 

 

 

우리 몸은 필요하지가 않은 곳이 없습니다.

그리고 모든 장기는 소중하죠 그래서

우리는 안부 인사할 때 "항상 건강하세요"라는 말을 많이 하곤 합니다.

 

건강이라는 것은 한번 좋지 않으면 돌아오지 않는 것입니다.

모두가 건강하시길 바랍니다.

여러분 모두 건강하세요!