320x100 SMALL 건강 & 푸드/건강 푸드5 인플루엔자 바이러스 AtoZ 모든것 알아봅시다! (fa.예방접종까지) 매년 겨울이면 찾아오는 불청객 감기바이러스인데 올해도 어김없이 찾아와 우리를 괴롭히고 있는데 코로나19로 몇 년 사이 더욱 조심해야 되는 시기가 지나가고 있습니다. 독감예방주사를 맞아도 감기에 걸리는 사람들은 도대체 왜 그런 것일까요? 이러한 의무점을 해결하기 위해서는 먼저 "인플루엔자"라는 단어의 뜻을 알아야 하는데 인플루엔자는 Infuenza Virus(human Coronavirus)의 줄일말로 흔히 줄여서 [독감]이라고 부르기도 하는데 그렇다면 겨울철 유행하는 독감은 어떻게 발생하는 것인지 알아보며 인플루엔자 바이러스에 대해 더욱 자세히 알아보도록 하겠습니다. 세계 10대 슈퍼푸드 카무트 효능 5가지! 총 정리해드립니다.(fa.당뇨병) 인플루엔자 바이러스의 정의 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 .. 건강 & 푸드/건강 푸드 2022. 12. 25. 더보기 ›› 세계 10대 슈퍼푸드 카무트 효능 5가지! 총 정리해드립니다.(fa.당뇨병) 카무트는 다이어트 당뇨병에 도움이 되는 세계 10대 슈퍼푸드라 불리고있습니다. 귀리 렌틸콩 아마 시드 등의 슈퍼곡물로 함께 주목받고 있는 식품으로 우리나라는 오랜 시절부터 쌀을 주식으로 탄수화물을 섭취하는 비중에 매우 크나 그러나 탄수화물이 몸에 많이 쌓이게되면 비만과 함께 당뇨와 심혈관질환을 비롯해 많은 성인병을 유발할 수 있어 주의할 점 또한 있습니다. 미국 타임지가 선정한 "가장 건강한 식품 50가지"로 선정될만큼 유명한데 탄수화물을 좋아하시는 분들은 다이어트를 할 때도 고생하시는 분들이 많으신데 마음껏 먹어도 되는 탄수화물이 있으며 우리나라에서는 많이 알려지짖는 않은 카무트의 성분과 효능에 대해 밑에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 글순서 1. 슈퍼푸드 카무트란? 2. 카무트의 영양성분은? 3. .. 건강 & 푸드/건강 푸드 2022. 12. 3. 더보기 ›› 글루텐프리 들어보셨나요? 밀가루음식은 이제그만! (fa. 음식추천) 혹시 밀가루 음식 드시고 불편하다면 꼭 확인해 봐야 되는 부분이 글루텐프리인데 우리가 일상생활에 먹는 음식 중 밀가루로 된 음식은 무척이나 많은데 밀가루 음식만 먹고 섭취하면 배가 불편하신 분들이 많으십니다. 이러한 현상은 글루텐으로 인한 문제일수도 있는데 오늘은 클루텐의 뜻과 글루텐프리 음식에 대해 알아보려고 합니다. 여러분들은 하루에 밀가루가 들어간 음식을 얼마나 자주 드시나요? 특히 밀가루 음식의 대표적인 음식은 중화요리 빵이 있는데 이 음식을 드시다 보면 섭취 후 속이 더부룩한 경우가 많으실 겁니다. 그리하여 오늘은 글루텐의 뜻과 글루텐프리 음식에 대해 알아보려고 하니 아래에 내용 잘 숙지하여 확인해보시길 바랍니다. 공깃밥 칼로리 낮추는 꿀팁! 다이어트하실 때 필수 참조! 공기밥 칼로리 낮추는 꿀.. 건강 & 푸드/건강 푸드 2022. 11. 8. 더보기 ›› 공기밥 칼로리 낮추는 꿀팁! 다이어트 하실때 필수참조! 건강을 생각한다면 밥 지을 때 이렇게 하세요! 밥은 우리나라 필수 주식으로 없어서는 안 될 음식인데 건강에 대한 관심이 높아지면서 먹는 식품의 영양성분에 대한 관심도가 높아지고 있는 요즘 건강 외에도 다이어트하실 때 필수로 생각해야 되는 부분이기도 합니다. 특히 다이어트를 건강을 위한 기본이라고 생각하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 빵과 더불어 다이어트 최대의 적으로 불리는 밥을 칼로리 걱정 없이 먹을수 있는 방법이 있는데 이 밥은 당뇨병환자들도 걱정없이 먹을 수있는 살찌지 않는 밥이라고 생각하시면 되고 그에 대해 밥 하실 때 칼로리 낮추는 꿀팁에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 그 방법은 아래에서 알아보도록 하겠습니다. ○ 밥 칼로리 낮추는 저항성 전분 밥이란? 탄수화물은 뇌에 공급하는 중요한 영양소.. 건강 & 푸드/건강 푸드 2022. 10. 25. 더보기 ›› 아르기닌 중요한 이유? 효과 및 부작용 총정리! 아르기닌 알고 계신가요? 건강이라면 여러 번 말해도 입이 아프지 않지만 그중에서도 요즘 들어 관심이 많은 영양성분 중 아르기닌에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘같이 일교차의 영향이 큰 환절기에 운동량이 줄어들고 다가올 겨울을 대비해 다이어트를 걱정하는 분들이 늘어나고 있는데 무리한 식이요법이나 약물치료는 오히려 신진대사가 망가지고 건강을 해치는 역효과를 불러일으키기 쉽습니다. 성공적인 다이어트를 하려면 건강을 챙기면서 부족한 내 몸의 영양소를 채워주면서 요 요 없이 관리를 해줘야 되는데 아르기닌은 아미노산중 하나로 혈액순환 개선에 도움을 주는 성분으로 에너지원으로 쓰이게 되면 활력을 더욱 높여주고 피부 트러블 개선에도 도움을 주며 간 건강이나 면역체계를 강화하는데 필요한 요소입니다. 그래서 오늘은 아르.. 건강 & 푸드/건강 푸드 2022. 10. 25. 더보기 ›› 반응형 LIST 이전 1 다음
